天生吃不胖的女性是最让人羡慕的，很多的人都认为明星们都是属于那种天生吃不胖的女性。其实并不是这样的，很多女星都是属于那种天生肥胖的体质那么她们是如何保持苗条玲珑有致的身材的呢？我们今天就来看看明星们的减肥小妙招吧！

　   徐若瑄

　　瘦身方法：忍者不败瘦身法

　　天使面孔、魔鬼身体的徐若瑄采用的是忍者不败瘦身法：第一，把胃变小，一天只吃一餐，高脂肪食物绝对不能碰;第二，每天做150下仰卧起坐。每次运动前，徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶，大腿和臀部涂俏纤凝胶。涂抹1分钟后，涂抹的部位会有暖暖的觉得，这个时分做运动，脂肪会熄灭得更快。

　　蔡依林

　　瘦身方法：白灼、无油、瑜伽

　　除了刚出道时有点婴儿肥之外，这几年几乎没见小蔡胖过，原来，白灼是她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜、山药、荞麦面是她每天的主食，绝对不加油，真实太淡了就稍微加点盐;巧克力、冰激凌、薯片一概不碰;在运动方面，蔡依林通常会选择用瑜伽坚持体形。

 　　舒淇

　　瘦身方法：饭后罚站半小时

　　舒淇因曼妙身体赢得了多个美丽头衔，都以为她的美丽面前是付出很多汗水的代价，结果她却是个不喜欢去健身房流汗、不会拒绝美食的人。看看她是怎样瘦身的：早餐只吃高纤麦片、喝低脂鲜乳;饭后至少站立半小时;晚上睡前5小时不进食，即使饿得受不了，也只吃大批的水煮青菜或水果。

　　周迅

　　瘦身方法：蛋白质瘦身法

　　印象中周迅历来没胖过，永远都是细胳膊细腿的容貌。她在一次采访中走漏了自己的瘦身方法：“最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。接上去的一个月就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。一粒米都不许吃哦，可有效果了。”

 　　莫文蔚

　　瘦身方法：游泳、仰卧起坐

　　你可以说莫文蔚不是国色天香的大美女，但作为胖女人，看到她出现在屏幕上的时分你忍不住要恨得牙痒痒，瞧那美背、美腿……还有莫文蔚在电影《旭日天使》中显露性感小腰的一幕，都可以用“冷傲”来描绘。

　　莫文蔚说自己一天吃五餐饭，但由于喜欢靠游泳或其它运动来健身，所以怎样吃都不会变胖。另外，从初中末尾，她就养成了每天睡前做仰卧起坐的习气，这是她多年来能不时坚持腹部平整结实的秘诀。

 　　林志玲

　　瘦身方法：运动、泡澡

　　台湾名模林志玲是很多男人心中的性感女神，林大美女是怎样坚持傲人身体的呢?首先就是注重运动，使用早上的空闲时间骑脚踏车;第二是泡澡，泡澡可以促进新陈代谢，让身体曲线愈加均匀。