日本MM连走路都是小碎步，虽然现在MM们地位有所提高，但是男主外，女主内的传统还是没有太大的改变，MM们有时候受气了，很少能找到解压的途径，不过有一次，有位超重的主妇MM发现吹起能够起到解压的作用，因和老公吵架而满肚子怨气，把对着热水袋吹气作为一种发泄方式，结果在短短三个月里竟然腰围瘦了7 公分，在太太交流之间就把这个发泄的方法给流传开来了，而其这种减压方法还有利于减肥。

　　热水袋的功能又多了一个，不仅是寒冷季节用来取暖的畅销商品，更成为日本女性一年四季陪伴左右的瘦身的出气筒。消息一经披露，效果不亚于一次商业广告，热水袋一度卖至脱销。

　　曾有实践证明，而日本的热水袋都不怎么软，硬塑料的居多，所以吹气时不以吹满为止，量力而行，每日至少要吹三四次，每次在用力吸气后对着热水袋吹三十至四十次就可以了。吹气减肥跟风却不盲目，把热水袋改为气球，同样也能达到该功效，每天向气球里吹气，坚持一个月体重就会显著地下降。该法在饭前1小时进行效果较好。

　　专家解析：吹气球时不仅能使肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，还能令体温上升，从而有效促进脂肪代谢。利用吸气和吹气，使胃产生饱足感，从而抑制大脑中的饥饿中枢，降低食欲，减少食物的摄入，以达到减肥的目的。吹气时，胸、腹、膈肌等处的肌肉都会参与运动，增加热量的消耗，从而减少脂肪的堆积。