中医减肥法瘦身心得
日期：2010-07-18 16:17:32
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中医减肥法，副作用较少，因此进行了断断续续中进行了不少疗程，钱也花了，该瘦的也瘦了，不该瘦的也没了。 针灸这种减肥方法现在非常流行，是一种传统的中医疗法。其原理是运用针灸疏通经络，调整气血阴阳，改变脾胃的运化功能，也就是我们老百姓说的调整代谢功能，...
健康减肥运动的标准
日期：2010-07-01 16:02:10
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我是一个什么事情都要讲究一个标准的人，当然为了保证保证不让错误的行为发生在我身上，尤其是发生在减肥的这件事情身上，在实施计划之前，我都有自己的标准。当然这种标准可以让他人觉得太过古板，但是这确实最健康的减肥心态。 运动标准： 我相信每个人的实际情况...
要想美腿 必须先纠正盆骨
日期：2010-06-23 21:08:35
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你的腿部是否总是不直，你的鞋子时候总是有一边磨损的特别的快，你一座下来，是不是就习惯翘起二郎腿，不翘不舒服，这说明，你的盆骨已经有些不正，当然生育也会让你的盆骨变形。 骨盆操是基本的美腿操 只要一星期就能让腿部线条变美，神奇瘦腿操让你有自信地穿上迷...
网友月瘦10斤的减肥心得体会
日期：2010-06-20 14:44:05
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我的瘦身理念：做有品位的女人，爱自己，爱生活。瘦身是女人终身的事业，保持好的身材可以让自己从里到外变得更完美。 昵称：美丽公主 我个子不高，只有155cm，体重45kg，基本上不属于胖一类型的，但我和大多数电脑族一样，肉肉基本上都集中在下半身，比如...
成功减肥MM一直遵守至今的饮食原则
日期：2010-06-17 19:39:21
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当大家都在强调早餐重要的时候，这位MM用自己的行动证明不吃早餐一样可以让自己身体瘦下来，世上无绝对，如果你有和这位减肥MM一样的体制，也不妨可以参考练习。 第一原则:从你醒来直到中午用餐前的三十分钟，除了蔬果与新鲜的果汁外，什么都不要吃。 第二原则...
调整饮食习惯 让身体停止发胖
日期：2010-06-11 10:25:08
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如果你体形稍微有些发胖，那么就把饮食作为减肥课程中的必修课吧。第一课中要讲的当然是细嚼慢咽，把饮食的时间控制在30分钟左右，在有个咨询的MM，她说她每吨的饮食都已经控制在了45分钟，甚至后面饭菜都凉掉了，也没有看到什么改善的地方。开始的时候，客服人...
想要春夏美丽，减肥在秋季开始
日期：2010-06-11 10:16:27
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可是由于我是处女座的关系，我很不喜欢别人这句貌似恭维的话语：你最近变漂亮了。你变瘦了好多哦。这样只能说明，我在他们最初印象是那个胖胖的，丑丑的人，当然我不会容忍这样的情况出现，当别人在夏季开始拼命节食瘦身的时候，我没有松懈，这段时间大家都会瘦。 一...
减肥心得：减肥必瘦方法
日期：2010-06-08 11:47:07
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夏天到了，看到橱窗里的漂亮衣服，心里痒痒起来了吧？可是身上的赘肉们却都争先恐后的跑出来，让人泄气。赶快开始新一轮的减肥运动吧。但是下定决心之后，常常会给自己找各种借口，结果总是半途而废。别气馁，不妨对照一下具有针对性的减肥心经，让自己顺利通过在减肥...
早起半个小时内 你可以消耗多少热量
日期：2010-06-07 14:38:02
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早起半个小时，并不要求你出去运动，而是让自己一天的生活更加井然有序，早起的半个小时，消耗的热量虽然不多，但是累计下来也是相当可观哦，让我来算一下，坚持一个月，我们能瘦多少斤。 1. 清晨闹钟响时，请高举右臂，并在空中划一个弧，再去按止闹钮;第二天则...
舒淇减肥法 选择时坚持非诚勿扰
日期：2010-06-05 21:49:26
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舒淇在选择减肥方法坚持非诚勿扰的选择，不是好的减肥方法，舒淇绝对不会选择，但是选择之后，就不会改变，而舒淇多年的好身材，也说明她选择了减肥方法，让我们一起来看看舒淇的最佳减肥秘诀有哪些呢？ 秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可...
